事件
2026年股市創新高，許多投資人見證資產暴漲，理性上應該欣喜若狂。但一個詭異的現象浮現：有人賺了100萬卻比賺10萬的鄰居更焦慮。
現象背後的心理學
財富本身不會直接決定快樂。心理學家 Samuel Stouffer 在1949年研究美國軍人時發現，升遷後的士官反而比未升遷的更不滿——因為升遷後他們看的比較對象改變了。升上士官，周遭的人都是更高階士官，反而讓他感覺相對落後。
在股市狂歡中，這個心理學效應被放大了。當所有人都在群組裡、社群媒體上分享漲幅時： - 賺50%的人看見賺100%的人、感受失敗 - 賺100%的人看見賺200%的人、開始懷疑自己的投資眼光 - 持幣等待的人看見所有人賺錢、產生深度焦慮
心理學稱這為「害怕落後恐懼症」（FOMO，fear of missing out），但更根本的機制是相對剝奪感：人會自動選一個參考群體、拿自己的成果與他們比較。在牛市中，參考群體會自動升級——你原本跟同事比、現在開始跟投資大咖比、跟職業交易員比。
結果就是：絕對財富上升，但相對位置的焦慮沒有隨之消除，反而因為「本該更好」的期待被打破而更加難受。
經典案例
1. 樂透效應：中樂透者在6個月後的幸福度，往往回落到中獎前的水準——因為參考群體改變了，他們現在跟其他富人比較。
2. 矽谷工程師悖論：年薪200萬的工程師不如年薪100萬的教師快樂——因為他被200-500萬的創業者和投資人包圍，永遠覺得自己在落後。
3. 2008年金融海嘯後：即使股市反彈，許多人仍陷入抑鬱——因為他們拿現在的淨值跟海嘯前的高點比，而不是跟海嘯時的低點比。參考點會往上移動，心理學稱為「適應層級」（hedonic treadmill）。
為什麼會這樣
從演化心理學看，人類的大腦被設計來追蹤「部落內的位階」。在狩獵採集時代，你相對位置的高低決定了生存機率——有沒有優先獲得獵物、有沒有被排除出群體。
現在狩獵場變成股市，但大腦的位階偵測器沒有進化。當你的部落（朋友、同事、線上社群）都在漲幅排行榜上攀升時，你的大腦會自動開啟「掉隊警報」。即使你絕對位置更好了，相對位置的不安全感會蓋過絕對收益的喜悅。
實際案例
一個投資人在2025年初賺進1,000萬元，應該是人生最開心的時刻。但2026年上半年，當他看見某個網紅投資客說自己賺進5,000萬時，焦慮浮現。雖然1,000萬是真實的、這筆錢確實存在，但他開始懷疑：「為什麼我沒有賺到5,000萬？我是不是漏掉什麼？」
這不是貪心，是大腦的位階偵測器在工作。
脫困的邏輯
相對剝奪感的克服不在於「賺更多錢」（那只會把參考群體升級、陷入更高層的比較地獄），而在於：
1. 固定參考群體：有意識地選擇你的比較對象，而不是讓社群演算法幫你選 2. 絕對目標導向：定義「夠了」的閾值（例如「達到1,000萬就停止比較」），而不是永遠追逐相對排名 3. 多元評估：用健康、家庭、時間自由等維度替代單一財富排名
小結
在股市狂歡時代，最危險的不是跌市，而是在漲市中失去快樂。這發生的原因不是你不夠富有，而是你選了一個永遠無法贏的比較遊戲。